Melhor vitamina para o cabelo: as 9 melhores em 2023
Impulsione o crescimento com a melhor vitamina para o cabelo nutrindo raízes e fortalecendo fios para um brilho natural.
Uma das maiores preocupações de homens e mulheres ao redor do mundo é manter cabelos e unhas saudáveis e fortes. No entanto, fatores externos e hormonais, estresse e alimentação inadequada podem dificultar essa tarefa. Uma boa vitamina para o cabelo pode ser a solução para esses problemas, proporcionando os nutrientes necessários para reverter essa situação.
Neste artigo, daremos destaque às melhores vitaminas para o cabelo e forneceremos dicas para ajudá-lo a fazer a melhor escolha.
Índice
Melhores vitaminas para o cabelo
| Posição | Nome do Produto | Quantidade | Preço |
|---|---|---|---|
| 1 | Suplemento Vitamínico Exímia Fortalize Kera D | 30 comprimidos | R$136,70 |
| 2 | Biolab Pantogar Neo | 60 cápsulas | R$180,98 |
| 3 | Suplemento Alimentar Gummy Hair Vitamin | 60 gomas | R$148,49 |
| 4 | Suplemento Vitamínico Imecap Hair Max Cabelos e Unhas | 60 cápsulas | R$37,99 |
| 5 | Suplemento Alimentar Bio Extratus Força Cabelo, Pele e Unha | 60 comprimidos | R$99,90 |
| 6 | Natures’s Bounty Hair Skin And Nails | 150 cápsulas Soft Gel | R$198,90 |
| 7 | Suplemento Alimentar Biotina Maxinutri | 60 cápsulas | R$32,88 |
| 8 | Suplemento Vitamínico Tratamento Capilar Forever Liss Forever Hair | 30 cápsulas | R$39,99 |
| 9 | Sanavita Forcee Hair And Nails | 330g | R$134,99 |
Analisando as três dos melhores suplementos vitamínicos para o cabelo, encontramos pontos positivos e negativos que podem auxiliar na escolha do consumidor.
O Suplemento Vitamínico Exímia Fortalize Kera D apresenta uma combinação rica de 11 vitaminas essenciais e minerais, proporcionando amplo espectro de benefícios, desde fortalecimento capilar até a saúde das unhas. Sua fórmula exclusiva traz 19 constituintes da queratina, essenciais para a estrutura capilar. No entanto, seu preço é o mais elevado entre as opções e requer uso contínuo para obter resultados significativos.
Já o Biolab Pantogar Neo possui uma formulação focada no combate à queda capilar, com ingredientes como a proteína hidrolisada de Oyza Sativa e BCAAs, além das vitaminas e minerais. Seu destaque é a abordagem direcionada para a perda de cabelo, porém, o número de cápsulas por preço torna-se uma desvantagem em relação aos demais.
Por fim, o Suplemento Alimentar Gummy Hair Vitamin oferece uma abordagem lúdica e prática, com gomas saborizadas, além de ser 100% vegano e sem glúten. Sua fórmula, embora eficaz, pode não ser tão completa quanto as anteriores, mas oferece uma boa relação custo-benefício e um apelo agradável, especialmente para aqueles que preferem evitar comprimidos ou cápsulas.
A escolha do suplemento dependerá das necessidades individuais, do investimento disponível e das preferências pessoais do consumidor. Recomendamos sempre a orientação de um profissional de saúde para garantir a escolha mais adequada e segura.
| PRICE | |
|---|---|
Exímia Fortalize c/ 30 Comprimidos | R$ 131,49 |
Pantogar Neo | R$ 169,98 R$ 146,59 14% |
Gummy hair vitamin – melancia – 60 Gomas | R$ 78,89 |
Imecap Hair 60 Cápsulas – Vitaminas para Cabelos e Unhas com Biotina | R$ 35,99 R$ 31,20 13% |
Bio Extratus Força 900mg Suplemento Cabelos Pele Unha 2 Cxs | Ver na Amazon |
Hair Skin & Nails Nature's Bounty (150) | R$ 249,00 |
Maxinutri Biotina + Vit. B1 B5 Ác. Fólico – 60 Cáps. | R$ 28,50 |
| Ver na Amazon | |
Forcee Hair and Nails – 330G Neutro – Sanavita, Sanavita | Ver na Amazon |
Lista das melhores vitaminas para o cabelo
1. Suplemento Vitamínico Exímia Fortalize Kera D 30 Comprimidos
O Suplemento Vitamínico Exímia Fortalize Kera D é a melhor vitamina para cabelos disponível no mercado atualmente. Sua fórmula contém uma combinação de 11 vitaminas essenciais que contribuem para o crescimento, fortalecimento e manutenção saudável dos cabelos e das unhas, tornando-os mais resistentes.
O produto é indicado para aqueles que desejam melhorar a saúde dos cabelos e das unhas, uma vez que fornece vitaminas e minerais que muitas vezes não são absorvidos naturalmente pelo corpo. Ele possui ativos que auxiliam na redução da queda de cabelo, estimulam o crescimento saudável dos fios, proporcionam brilho e evitam problemas relacionados à deficiência de nutrientes, como calvície e descamação.
A fórmula inclui 11 vitaminas, como a biotina e a vitamina D, além de minerais como ferro, zinco e magnésio, e um complexo de aminoácidos com 19 constituintes da queratina, incluindo a cistina. Esses ingredientes têm ação específica, como a restauração da força e textura dos cabelos (biotina), o fortalecimento das unhas (zinco) e o aumento da rigidez e resistência dos fios (cistina).
O Exímia Fortalize Kera D deve ser tomado diariamente, conforme a recomendação médica, ingerindo um comprimido por dia. Sua composição conta com vitaminas A, C, D, E, biotina, complexo B, zinco, magnésio, ferro e pool de aminoácidos.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Quantidade | 30 comprimidos |
| Preço | R$136,70 |
| Prós | Contras |
|---|---|
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2. Biolab Pantogar Neo 60 Cápsulas
O Pantogar Neo é um complexo capilar que oferece uma fórmula única e eficaz para promover o crescimento e a saúde dos cabelos. Com ingredientes como proteína hidrolisada de Oyza Sativa, Biotina, Ácido Fólico, BCAAs, Vitaminas do Complexo B e Zinco Quelado, este produto é especialmente formulado para combater a queda capilar e melhorar a estrutura e aparência dos cabelos.
Indicado para pessoas que sofrem com perda de cabelo devido a diversos motivos, como danos causados pela luz solar e radiação UV, mudanças na estrutura capilar e prevenção de cabelos brancos, o Pantogar Neo é uma escolha ideal para quem deseja manter a saúde dos cabelos em dia.
Uma das principais vantagens do Pantogar Neo é que ele fornece as vitaminas, minerais e aminoácidos essenciais necessários para a saúde dos cabelos, ajudando a suprir as necessidades diárias desses nutrientes. Além disso, sua formulação única e completa faz com que seja uma opção conveniente para complementar dietas deficientes em nutrientes.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Quantidade | 60 cápsulas |
| Preço | R$180,98 |
3. Suplemento Alimentar Gummy Hair Vitamin 60 Gomas
O Gummy Hair Vitamin é um suplemento alimentar em forma de gomas com sabor de melancia, que oferece uma combinação poderosa de vitaminas para estimular o crescimento saudável do cabelo, reduzir a queda e a quebra dos fios, além de contribuir para a hidratação natural. Com vitaminas A, D2, E, C, B5, B6 e B12, este suplemento não só fortalece os fios, mas também beneficia a saúde das unhas e da pele.
Uma das vantagens do Gummy Hair é que ele não contém glúten e é 100% vegano, atendendo às necessidades de diferentes pessoas. Além disso, a presença de biotina neste suplemento fortalece o sistema imunológico, proporcionando benefícios adicionais para a saúde.
Para obter os melhores resultados, é recomendado consumir duas gomas por dia antes das refeições, durante pelo menos três meses. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação, especialmente para gestantes e crianças.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Quantidade | 60 gomas |
| Preço | R$148,49 |
4. Suplemento Vitamínico Imecap Hair Max Cabelos e Unhas 60 Cápsulas
O Suplemento Vitamínico Imecap Hair Max é altamente recomendado para homens e mulheres que buscam fortalecer seus cabelos e unhas. Com uma fórmula exclusiva contendo colágeno hidrolisado, cisteína e L-cistina, esse nutracêutico atua na produção de queratina, proporcionando mais força, brilho e resistência aos fios.
Um dos principais benefícios do Imecap Hair Max é a diminuição da queda capilar, além de promover cabelos menos quebradiços e nutrir os cabelos danificados. Ele também estimula o crescimento dos fios, contribuindo para cabelos mais volumosos e saudáveis.
Com uma ingestão recomendada de apenas 1 cápsula por dia, o Imecap Hair Max é prático e fácil de usar. Sua fórmula contém ingredientes cuidadosamente selecionados, como colágeno hidrolisado, zinco, vitaminas B6 e B7, cromo e selênio, que desempenham um papel fundamental na saúde capilar.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Quantidade | 60 cápsulas |
| Preço | R$37,99 |
5. Suplemento Alimentar Bio Extratus Força Cabelo, Pele e Unha 60 Comprimidos
O Suplemento Alimentar Bio Extratus Força Cabelo, Pele e Unha é uma excelente opção para fortalecer o cabelo, a pele e as unhas. Sua fórmula exclusiva combina zinco, biotina, aminoácidos, vitaminas e minerais, trazendo benefícios múltiplos para o organismo.
Uma das principais vantagens desse suplemento é a sua capacidade de aumentar a atividade metabólica e estimular a divisão celular. Isso resulta em um crescimento saudável do cabelo e ajuda a prevenir a queda. Além disso, a presença do zinco confere propriedades antioxidantes, o que auxilia na redução do envelhecimento precoce da pele causado por processos oxidativos.
O Bio Extratus Força Cabelo, Pele e Unha também é rico em 20 vitaminas e minerais essenciais, que melhoram o aporte de nutrientes no organismo. Essa combinação otimiza o metabolismo e potencializa a queima de gordura, contribuindo para uma maior saúde e bem-estar.
É importante ressaltar que o suplemento é vegano e não contém glúten, sódio, açúcar ou lactose, sendo adequado para pessoas com restrições alimentares.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Quantidade | 60 comprimidos |
| Preço | R$99,90 |
6. Natures’s Bounty Hair Skin And Nails 150 Cápsulas Soft Gel
O suplemento de Hair Skin And Nails da Nature’s Bounty Optimal Solutions é uma escolha excelente para aqueles que desejam uma aparência radiante e saudável. Com uma fórmula inovadora e potente, este produto contém ingredientes-chave para cuidados de beleza e promove resultados visíveis de dentro para fora.
Uma das principais vantagens dessa fórmula é o óleo de argão, conhecido por suas propriedades nutritivas e hidratantes. Ele ajuda a fortalecer os cabelos, a melhorar a saúde das unhas e a manter uma pele vibrante. Além disso, as vitaminas B de alta potência presentes no suplemento auxiliam no metabolismo energético, enquanto a biotina contribui para a saúde dos cabelos e das unhas. As vitaminas E e C agem como poderosos antioxidantes, protegendo a pele dos danos causados pelos radicais livres e promovendo a produção de colágeno.
A Nature’s Bounty é uma marca renomada, com décadas de experiência na produção de vitaminas de alta qualidade. Seus produtos são respaldados pela ciência e feitos com ingredientes puros. As cápsulas softgel são fáceis de engolir e o suplemento é livre de sabores artificiais, conservantes, açúcar, glúten e outros alérgenos comuns.
Recomenda-se tomar três cápsulas por dia, preferencialmente com uma refeição. É importante ressaltar que este suplemento destina-se ao uso adulto.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Quantidade | 150 cápsulas Soft Gel |
| Preço | R$198,90 |
7. Suplemento Alimentar Biotina Maxinutri 60 Cápsulas
A Biotina Maxinutri é um suplemento alimentar em cápsulas que oferece diversos benefícios para o cabelo, pele, unhas e saúde em geral. Seu principal destaque é a presença de ingredientes ativos como ácido fólico, vitamina B1 e vitamina B5, que desempenham funções importantes no organismo.
O ácido fólico é essencial para a formação do tubo neural do feto durante a gravidez, além de auxiliar na síntese de aminoácidos, no processo de divisão celular, no funcionamento do sistema imune e no metabolismo da homocisteína. A vitamina B1 contribui para o metabolismo energético e de proteínas, enquanto a vitamina B5 auxilia no metabolismo energético.
Recomenda-se tomar duas cápsulas por dia, de preferência junto com as refeições ou conforme orientação médica. A fórmula não contém glúten, sendo adequada para pessoas com restrições alimentares.
Em relação à informação nutricional, cada porção de duas cápsulas contém 45mcg de biotina (vitamina H), 5mg de ácido pantotênico (vitamina B5), 1,2mg de tiamina (vitamina B1) e 240mcg de ácido fólico, fornecendo valores significativos para o consumo diário desses nutrientes.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Quantidade | 60 cápsulas |
| Preço | R$32,88 |
8. Suplemento Vitamínico Tratamento Capilar Forever Liss Forever Hair 30 Cápsulas
O suplemento vitamínico Tratamento Capilar Forever Liss Forever Hair é uma excelente opção para aqueles que desejam fortalecer e nutrir seus cabelos e unhas de forma natural. Com sua fórmula 100% natural e ultra concentrada, esse suplemento age de dentro para fora, proporcionando um crescimento capilar saudável e rápido.
Uma das grandes vantagens do Forever Hair é a sua ação de controle da queda capilar, o que é perfeito para pessoas que sofrem com cabelos frágeis e quebradiços. Além disso, o produto fortalece os fios, deixando-os mais fortes e resistentes.
Outro benefício incrível desse suplemento é o crescimento acelerado das unhas. O Forever Hair estimula o crescimento e fortalecimento saudável das unhas, proporcionando mais força e beleza.
O uso do produto é simples, basta ingerir uma cápsula por dia após a principal refeição. É importante ressaltar que o Forever Hair é recomendado para pessoas acima de 19 anos.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Quantidade | 30 cápsulas |
| Preço | R$39,99 |
9. Sanavita Forcee Hair And Nails 330g
O Sanavita Forcee Hair and Nails é um suplemento alimentar incrível que oferece uma solução completa para a saúde do cabelo e das unhas. Com seu sabor neutro e 10g de peptídeos ativos de colágeno de alta absorção, combinados com micronutrientes específicos, este produto é uma escolha inteligente para quem busca fortalecer e nutrir seus cabelos e unhas.
Uma das melhores características do Forcee Hair and Nails é que ele atende a 100% das necessidades diárias de biotina, ácido pantotênico, zinco, vitaminas C, B1 e B6. Esses nutrientes essenciais desempenham um papel crucial na saúde e no crescimento do cabelo e das unhas. Além disso, o produto não contém adição de açúcar ou maltodextrina, tornando-o uma opção saudável para todos.
Com peptídeos de colágeno, o Forcee Hair and Nails oferece uma forma altamente absorvível de colágeno, que é essencial para a estrutura de tecidos como a pele, os ossos, as cartilagens e os ligamentos. Além disso, a presença de vitamina C, zinco, cobre e selênio proporciona proteção antioxidante contra os danos causados pelos radicais livres, enquanto o cobre contribui para a pigmentação do cabelo e da pele.
É importante mencionar que o produto pode conter derivados de leite e de soja, o que pode ser relevante para pessoas alérgicas. No entanto, sua fórmula é livre de glúten, lactose, conservantes, corantes, aromas artificiais, adoçantes e maltodextrina. Além disso, possui baixo índice glicêmico e é adequado para uma dieta com baixo teor de carboidratos e baixo FODMAP.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Quantidade | 330g |
| Preço | R$134,99 |
Benefícios de uma boa vitamina para o cabelo
As vitaminas são nutrientes fundamentais para o funcionamento adequado de todas as células responsáveis pelos processos do nosso corpo. Eles também são essenciais para a saúde dos cabelos e unhas. Uma boa vitamina para o cabelo pode oferecer diversos benefícios, desde a melhoria da elasticidade dos fios até o combate aos radicais livres, poderosos antioxidantes responsáveis pelo envelhecimento precoce das células.
As melhores vitaminas para o cabelo podem, por exemplo, contribuir para a formação de novos folículos capilares, ajudar na prevenção de cabelos brancos e ainda combater problemas comuns, como a queda e a oleosidade excessiva. Além disso, eles promovem unhas fortes e resistentes, evitando a fragilidade e as indesejadas pontas duplas.
Tipos de vitaminas para o cabelo
Há uma grande quantidade de vitaminas que podem beneficiar a saúde do cabelo. Entre as principais vitaminas, destacam-se:
- Vitamina A: Um importante antioxidante que ajuda a combater os danos celulares, é um componente essencial para a saúde dos folículos capilares. Ela está presente em alimentos ricos em carotenoides, como cenoura, espinafre, e até mesmo o leite.
- Vitaminas do complexo B: Incluem a biotina (B7) e o ácido fólico (B9), fundamentais para a saúde dos fios e unhas. São encontradas em alimentos como peixe, nozes, carnes vermelhas, e feijões.
- Vitamina C: Além de ser um potente antioxidante, é fundamental para a produção de colágeno, principal componente da estrutura capilar. Frutas cítricas e tomate são ricos nessa vitamina.
- Vitamina D: Auxilia na criação de novos folículos capilares, favorecendo o crescimento de novos fios. A vitamina D é sintetizada pelo corpo com a exposição ao sol, mas também pode ser encontrada em peixes, ovos e produtos lácteos.
- Vitamina E: Um poderoso antioxidante que protege os cabelos contra danos externos e mantém os fios saudáveis. Alimentos como abacate e nozes são ricos em vitamina E.
- Ferro e Zinco: São minerais essenciais para a saúde capilar. O ferro ajuda as células do cabelo a receber oxigênio, enquanto o zinco contribui para o reparo do tecido capilar e mantém as glândulas sebáceas ao redor dos folículos funcionando corretamente.
Como escolher a melhor vitamina para o cabelo
Primeiramente, é importante saber que a escolha da melhor vitamina para o cabelo varia de acordo com suas necessidades individuais. Fatores como idade, sexo, condições de saúde e até mesmo os cuidados externos com o cabelo podem influenciar na necessidade de determinadas vitaminas.
Para identificar as vitaminas faltantes e entender quais são as melhores para você, considere fazer um exame de sangue. A deficiência de algum nutriente pode ser detectada nesse teste e, assim, será possível ajustar a alimentação ou optar pela suplementação.
Ademais, opte sempre por produtos naturais e evite fórmulas que contêm corantes e aditivos químicos. Prefira produtos de empresas com boa reputação no mercado e que possuem recomendações de profissionais de saúde, como dermatologistas e tricologistas.
Consulte um profissional da saúde antes de iniciar qualquer tipo de suplementação. Ele poderá orientar sobre a dosagem correta e alertar sobre possíveis efeitos colaterais, especialmente em casos de gestantes, nutrizes, crianças e pessoas com doenças autoimunes ou que fazem uso de anticoagulantes.
Perguntas frequentes
Nesta seção, respondemos algumas das perguntas mais comuns sobre as vitaminas para o cabelo.
Qual a melhor vitamina para o cabelo crescer?
A biotina, também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H, é frequentemente recomendada para estimular o crescimento do cabelo.
Vitaminas para o cabelo engordam?
Não. As vitaminas para o cabelo não têm calorias e, portanto, não causam ganho de peso.
Quanto tempo leva para ver os resultados depois de começar a tomar vitaminas para o cabelo?
Os resultados podem variar, mas geralmente é possível notar melhorias após três a seis meses de uso consistente de vitaminas para o cabelo.
Existem efeitos colaterais ao tomar vitaminas para o cabelo?
Quando tomadas nas doses recomendadas, as vitaminas para o cabelo geralmente são seguras. No entanto, altas doses de certas vitaminas podem causar problemas. Por isso, é sempre melhor consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.
Por fim, é fundamental lembrar que as vitaminas para cabelos e unhas devem ser aliadas a uma alimentação balanceada e a bons hábitos de vida. Manter o corpo hidratado e praticar atividades físicas também contribui para a saúde dos cabelos e unhas. Além disso, nunca se esqueça dos cuidados externos, como evitar o uso excessivo de fontes de calor (como secadores e chapinhas), manter o cabelo limpo e utilizar produtos adequados para o seu tipo de cabelo.
