Descubra o melhor tênis para academia ideal para seu treino garantindo conforto e eficiência para a sua performance.
As atividades físicas são parte fundamental de um estilo de vida saudável. Ir à academia, praticar corridas leves ou exercícios aeróbicos são formas de cuidar do seu corpo. Para realizar todas essas atividades com segurança e conforto, a escolha do tênis adequado é de suma importância.
Com tantas marcas e modelos disponíveis no mercado, como Asics, Adidas, Olympikus, entre outras, escolher o melhor tênis para academia pode parecer uma tarefa desafiadora. No entanto, com as dicas certas, essa missão fica mais fácil. Neste artigo, abordaremos os principais critérios para escolher o melhor tênis para academia.
Índice
Melhores tênis para academia
Posição
Nome do Produto
Peso
Preço
1
Tênis Nike Metcon 8
300g
R$1.033,89
2
Tênis Asics Gel Excite 8
250g
R$329,99
3
Tênis Reebok Nano X2
313g
R$733,11
4
Tênis Nike Revolution 6
240g
R$399,00
5
Tênis Adidas Run Falcon 2.0
260g
R$379,99
6
Tênis Nike Downshifter 12
255g
R$399,88
7
Tênis Adidas Racer TR21 Cloudfoam Lifestyle
340g
R$546,48
8
Tênis Asics Nagoya 3
355g
R$399,90
Em nossa análise comparativa de três dos melhores tênis para academia, consideramos o Nike Metcon 8, o Asics Gel Excite 8 e o Reebok Nano X2. Cada um tem seu público-alvo e características distintas, tornando a escolha uma questão de preferência pessoal e tipo de atividade física.
O Nike Metcon 8 impressiona pela alta performance e robustez, apropriado para treinos intensos e variados, de aeróbicos a levantamentos de peso. Sua principal desvantagem é o preço, significativamente maior que os outros modelos, e a rigidez que pode não agradar a todos. Se você busca durabilidade e tecnologia de ponta, este é o seu tênis.
O Asics Gel Excite 8 é o mais acessível, e seu destaque é o conforto, com um sistema de amortecimento em gel e espuma Amplifoam. Seu cabedal respirável e o solado de borracha oferecem uma experiência confortável e segura. Entretanto, pode não ser o mais indicado para treinos pesados e intensos. Se você busca um tênis para uso diário ou atividades leves, o Asics é uma excelente opção.
Por fim, o Reebok Nano X2 é ideal para praticantes de CrossFit e treinos HIIT. Embora seja mais pesado que o Asics, sua construção resistente e o excelente suporte ao pé fazem dele uma ótima escolha para quem busca desempenho em atividades de alta intensidade. O preço intermediário, aliado às funcionalidades focadas no desempenho, fazem do Nano X2 um investimento de ótimo custo-benefício.
Nossa recomendação vai depender do perfil e das necessidades do usuário. Para um treino mais pesado e intenso, o Nike Metcon 8 é insuperável, apesar do preço mais elevado. Para atividades de intensidade moderada e alta, o Reebok Nano X2 se destaca, enquanto o Asics Gel Excite 8 é a escolha perfeita para quem busca conforto em atividades mais leves e um preço mais acessível.
O Tênis Nike Metcon 8 é, sem dúvida, a melhor opção para quem busca um tênis de alta performance para a academia. Seu design é sofisticado e moderno, mas o que realmente se destaca é a sua funcionalidade.
O cabedal em malha leve e respirável proporciona conforto e permite que os pés respirem durante os treinos intensos. Além disso, as sobreposições texturizadas aumentam a durabilidade em áreas de maior desgaste, garantindo que o tênis dure por muito tempo.
A entressola é equipada com a espuma Nike React, que oferece maciez, responsividade e amortecimento, tornando os treinos aeróbicos e dinâmicos mais confortáveis. A placa Hyperlift adiciona estabilidade e distribui o peso de maneira uniforme, permitindo movimentos mais precisos e seguros.
O solado do Metcon 8 possui um padrão de borracha agressivo, com reforço nas laterais do arco, o que proporciona tração excepcional e segurança durante escaladas de corda. Você pode se sentir confiante ao realizar esse tipo de exercício.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
300g
Preço
R$1.033,89
Prós
Contras
Design moderno e sofisticado
Cabedal respirável e durável
Espuma Nike React para amortecimento responsivo
Placa Hyperlift para estabilidade e distribuição de peso
Solado com padrão de borracha agressivo para tração
Preço elevado
Pode ser um pouco rígido para alguns usuários
2. Tênis Asics Gel Excite 8
O tênis Asics Gel Excite 8 é altamente recomendado para aqueles que procuram conforto durante as atividades esportivas. Seu diferencial é o sistema de amortecimento em Gel, uma tecnologia com base de silicone que está estrategicamente posicionada para absorver o impacto dos movimentos. Além disso, a espuma Amplifoam de baixa densidade proporciona um amortecimento suave, tornando cada passo mais confortável.
O cabedal do tênis é feito de mesh, um material composto por fibras em malha com tramas abertas, o que garante uma boa ventilação e respirabilidade para os pés. A entressola é feita de EVA, um material flexível e macio que contribui para o conforto e a estabilidade do calçado. O solado de borracha oferece excelente aderência em diferentes tipos de superfície, proporcionando mais segurança durante a prática esportiva.
Com um peso de apenas 250g, o tênis Asics Gel Excite 8 é leve e não sobrecarrega os pés durante o uso prolongado. A palmilha é removível, forrada e extremamente confortável, oferecendo suporte adicional e ajuste personalizado.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
250g
Preço
R$329,99
3. Tênis Reebok Nano X2
O Tênis Reebok Nano X2 é altamente recomendado para praticantes de CrossFit, treinamento HIIT e corridas de curta distância. Com um design versátil e elegante, este tênis se destaca em várias áreas. Seu Drop interno proporciona uma altura maior dos pés em relação ao chão do que outros modelos de levantamento de peso, garantindo estabilidade durante os exercícios. A entressola acolchoada oferece um amortecimento superior em comparação com versões anteriores, proporcionando conforto durante o levantamento de peso e movimentos ágeis como saltos e burpees.
A aderência do solado do Nano X2 é excelente, proporcionando ótima tração em diferentes superfícies. O clipe no contraforte envolve o calcanhar, oferecendo suporte lateral adicional e mantendo o pé na posição correta durante os levantamentos. A parte frontal do tênis é mais larga, permitindo que o pé se espalhe naturalmente para acomodar cargas pesadas.
Com um peso de 313g, o Nano X2 é leve o suficiente para garantir uma movimentação ágil, sem comprometer a durabilidade. O cabedal é feito de Flexweave com sobreposições em peças de TPU, proporcionando resistência e suporte adequado.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
313g
Preço
R$733,11
4. Tênis Nike Revolution 6
O tênis Nike Revolution 6 é uma escolha versátil e altamente confortável para atividades como academia, treinos leves de corrida e uso diário. Com um preço acessível de R$399,00, este tênis oferece um ótimo custo-benefício. Seu cabedal é leve, respirável e flexível, proporcionando frescor e liberdade de movimento durante o uso. A entressola apresenta uma espuma que se estende por toda a extensão do tênis, garantindo uma pisada macia, suave e com leve amortecimento.
O solado do Nike Revolution 6 masculino oferece excelente tração, permitindo uma distribuição natural das passadas, ideal tanto para corridas em asfalto como para uso em academia e esteira. Com um peso de apenas 240g, este tênis é leve e não vai te deixar cansado durante as atividades físicas.
A lingueta flexível e macia proporciona um ajuste confortável ao redor do pé, e a palmilha integrada e forrada adiciona ainda mais conforto ao tênis. Se você está em busca de um tênis Nike confortável e de qualidade, o Revolution 6 é uma excelente escolha.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
240g
Preço
R$399,00
5. Tênis Adidas Run Falcon 2.0
O Tênis Adidas Run Falcon 2.0 é uma excelente escolha para quem procura versatilidade e conforto em suas atividades físicas ou no dia a dia. Seja na academia, em corridas curtas ou apenas para um visual esportivo, esse tênis oferece o suporte necessário.
Uma das características marcantes desse modelo é o cabedal respirável, que combina materiais reciclados pela iniciativa PRIMEGREEN. Essa contribuição da marca para a diminuição do impacto ambiental é louvável e mostra o comprometimento da Adidas com a sustentabilidade.
Além disso, o reforço acolchoado no colar do calcanhar oferece proteção contra o atrito de contato, evitando possíveis desconfortos durante o uso. A entressola com inserção de EVA proporciona uma movimentação macia e um amortecimento leve e duradouro.
Outro destaque é o solado com borracha Non-Marking, que garante excelente tração em diversas superfícies, proporcionando segurança durante os exercícios.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
260g
Preço
R$379,99
6. Tênis Nike Downshifter 12
O tênis Nike Downshifter 12 é uma excelente opção para quem busca conforto e versatilidade em sua rotina esportiva. Com um cabedal em tramas abertas, ele oferece elasticidade e suporte aos pés, permitindo movimentos mais naturais durante a corrida ou caminhada.
Uma característica destacável desse tênis é a entressola em EVA, que proporciona amortecimento eficiente do impacto das passadas, reduzindo o risco de lesões e aumentando o conforto durante o exercício. Além disso, o solado de borracha oferece tração e segurança, garantindo estabilidade em diferentes superfícies, especialmente em terrenos de asfalto e em ambientes de academia ou esteira.
A lingueta flexível e macia proporciona um ajuste confortável, evitando desconfortos ou irritações no peito do pé. O material do cabedal, composto por uma combinação de sintético e têxtil, oferece durabilidade e respirabilidade ao calçado.
A palmilha removível e forrada permite uma higiene fácil e possibilita a utilização de palmilhas personalizadas, de acordo com as necessidades individuais.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
255g
Preço
R$399,88
7. Tênis Adidas Racer TR21 Cloudfoam Lifestyle
O tênis Adidas Racer TR21 Cloudfoam Lifestyle é uma excelente opção para aqueles que buscam amortecimento e conforto em um estilo esportivo e elegante. Com a entressola Cloudfoam Super, este tênis proporciona uma sensação de suavidade e absorção de impactos durante as atividades físicas.
O cabedal do tênis é leve e macio, envolvendo os pés de forma confortável. Além disso, o solado flexível adere bem ao solo, oferecendo estabilidade e segurança nos movimentos. Essas características fazem deste tênis uma escolha ideal tanto para corridas quanto para uso casual.
Uma característica que merece destaque é o compromisso da Adidas com a sustentabilidade. O cabedal do Racer TR21 é feito parcialmente com materiais reciclados, contendo pelo menos 50% de conteúdo reaproveitado. Isso mostra o empenho da marca em ajudar a reduzir os resíduos plásticos e contribuir para um futuro mais sustentável.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
340g
Preço
R$546,48
8. Tênis Asics Nagoya 3
O tênis Asics Nagoya 3 é uma excelente opção para homens que buscam um calçado versátil e confortável para suas atividades físicas e também para uso diário. Com um preço acessível de R$399,90, este tênis apresenta características que o tornam uma ótima escolha.
Uma das principais vantagens do tênis é o seu Sistema de Amortecimento em Gel, que proporciona uma absorção eficiente dos impactos durante os exercícios. O Gel, colocado estrategicamente em pontos-chave, garante um maior conforto e proteção para os pés.
O cabedal do Nagoya 3 é feito de material sintético e mesh, que é uma malha com tramas abertas, proporcionando uma boa ventilação e leveza ao calçado. Além disso, o forro acolchoado, a lingueta macia e acolchoada, juntamente com a palmilha removível e forrada, contribuem para um ajuste personalizado e uma sensação de conforto durante o uso.
A entressola do tênis é composta por EVA com inserção de Gel, garantindo uma combinação de amortecimento e estabilidade. O solado emborrachado oferece boa aderência em diferentes superfícies, sendo adequado para uso em asfalto e também na academia ou esteira.
Com um peso de 355g, o Asics Nagoya 3 é um tênis leve e fácil de usar, ideal para aqueles que valorizam o conforto e desejam um tênis durável e resistente.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
355g
Preço
R$399,90
Benefícios de ter um bom tênis para academia
Ter um bom tênis para academia é fundamental para garantir a qualidade dos exercícios e evitar lesões. Um bom tênis assegura estabilidade, suporte e absorção de impactos durante os treinos intensos. A flexibilidade é um atributo necessário para os movimentos laterais e a capacidade de amortecimento reduz os impactos dos exercícios, evitando problemas nas articulações, como tornozelos e joelhos.
Além disso, um tênis adequado também evita desconfortos, como bolhas e rachaduras, garantindo que seus pés estejam secos e livres de dores. A resistência é outra característica essencial, já que um material resistente proporciona maior durabilidade ao produto.
Tipos de tênis para academia
Existem diversos tipos de tênis para academia, cada um indicado para diferentes modalidades de atividade. Alguns modelos são feitos para corridas leves, outros para treinos aeróbicos, e ainda temos os tênis para treinos funcionais.
Tênis para corridas: São tênis com maior amortecimento e suporte para altos impactos, geralmente mais leves e com boa respirabilidade.
Tênis para treinos aeróbicos: Para exercícios aeróbicos, o tênis precisa ter boa flexibilidade e estabilidade.
Tênis para treinos funcionais: Neste caso, a versatilidade é fundamental, pois envolve diversos exercícios, incluindo movimentos laterais. Os tênis com bom ajuste e estabilidade são indicados.
Como escolher o melhor tênis para academia
A escolha do melhor tênis para academia depende de vários fatores, incluindo o tipo de atividade física que você pratica, a frequência dos treinos e suas necessidades individuais. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo nessa escolha:
Tipo de atividade: Primeiramente, identifique o tipo de atividade que você realiza na academia. Se você corre na esteira, escolha um tênis com boa absorção de impacto. Se faz exercícios aeróbicos, opte por um tênis que ofereça flexibilidade e estabilidade.
Conforto e ajuste: O tênis deve ser confortável e ter um bom ajuste no seu pé. Isso significa que ele não deve ser nem apertado, nem frouxo, evitando desconfortos e possíveis torções.
Material: Os materiais do cabedal, do solado e da palmilha também são importantes. Materiais respiráveis, como as tramas de mesh, mantêm seus pés secos durante os treinos intensos. Já um solado de borracha resistente ao desgaste garante maior durabilidade ao tênis.
Análise de avaliações e reviews: Antes de finalizar a compra, leia avaliações e comentários de outros consumidores. Isso pode lhe dar uma visão realista do produto e ajudar a tomar a decisão.
Perguntas frequentes
Qual é a diferença entre tênis de corrida e tênis de academia?
A principal diferença entre esses dois tipos de tênis está na estrutura e na finalidade de uso. O tênis de corrida é projetado para absorver o impacto e oferecer suporte durante as passadas, sendo ideal para corridas e caminhadas. Já o tênis de academia é mais versátil e deve oferecer estabilidade, amortecimento e flexibilidade para a realização de diversos tipos de exercícios.
Com que frequência devo trocar meu tênis de academia?
Isso depende do uso e do desgaste. Em geral, um tênis de academia de boa qualidade deve durar entre 6 a 12 meses. No entanto, se você perceber sinais de desgaste, como a perda de amortecimento ou o desgaste do solado, é hora de considerar uma troca.
Onde posso comprar os melhores tênis para academia?
Existem muitas lojas físicas e online onde você pode comprar tênis para academia. Lojas como a Netshoes, Centauro, e-commerces como a Amazon e Shopee, e até mesmo nos sites das próprias marcas, como Adidas, Asics e Olympikus. Sempre verifique as políticas de troca e devolução antes de realizar a compra.
Escolher o melhor tênis para academia é um investimento na sua saúde e bem-estar. Portanto, considere todos esses fatores e faça a melhor escolha para suas necessidades. Lembre-se de que a qualidade do equipamento pode fazer a diferença na sua performance e nos resultados dos seus treinos.
