Melhor hipercalórico: os 10 melhores em 2023
Descubra o melhor hipercalórico para potencializar seus resultados em treinos e ganho de massa muscular.
Índice
Melhores hipercalóricos
- Hipercalórico Integralmédica Sinister Mass
- Hipercalórico Max Titanium Mass Titanium 17500
- Hipercalórico Integralmédica Darkness Monsterone
- Hipercalórico Black Skull Mass Gainer
- Hipercalórico New Millen Mass Complex
- Hipercalórico Probiótica Massa 3200
- Hipercalórico Body Action Hard Mass 18000
- Hipercalórico Atlhetica Nutrition Hiper Mass Gainer
- Hipercalórico ProFit Anabolic Mass 28500
- Hipercalórico New Millen Mass Beef Protein
No mundo dos esportes e da atividade física, a nutrição adequada é fundamental para alcançar os objetivos desejados. Entre os suplementos alimentares disponíveis no mercado, os hipercalóricos são bastante populares, especialmente entre atletas profissionais e bodybuilders. Este artigo irá ajudá-lo a entender o que é um hipercalórico, seus benefícios, e como escolher o melhor produto para atender às suas necessidades. Vamos abordar também algumas perguntas frequentes e dicas para ajudá-lo a obter os melhores resultados.
| PRICE | |
|---|---|
Sinister Mass Baunilha – 3Kg | R$ 113,32 |
Mass Titanium 17500 (3 Kg), Max Titanium, Chocolate | R$ 107,99 |
Darkness – Monsterone – 3kg – Chocolate | R$ 131,75 |
Black Skull Mass Gainer Refil (3Kg) – Sabor Cookies And Cream | R$ 79,90 |
New Millen Mass Complex – 3000G Refil Chocolate – | R$ 94,99 |
Massa 3200 Anticatabolic (3kg) – Sabor Baunilha, Probiótica | Ver na Amazon |
Hard Mass 18000 3Kg Hipercalórico Sabor Baunilha Bodyaction | R$ 79,90 R$ 63,99 20% |
Hiper Mass Gainer – 3000g Morango – Atlhetica Nutrition, Athletica Nutrition | R$ 82,33 |
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Mass Beef Protein 3000g Refil Baunilha, New Millen | Ver na Amazon |
Lista dos melhores hipercalóricos
1. Hipercalórico Integralmédica Sinister Mass
O Sinister Mass da Integralmédica é um hipercalórico ideal para aqueles que buscam um ganho efetivo de massa muscular em seus treinos constantes. Com uma fórmula estrategicamente balanceada, o Sinister Mass contém uma combinação inteligente de duas proteínas de alto valor biológico, um carboidrato de energia rápida e outro de liberação gradual, além de creatina em sua composição.
O Sinister Mass é indicado para pessoas que buscam um off season em que o peso corporal e a carga de treinamento aumentem em níveis máximos. É uma fonte calórica de proteínas e carboidratos de alta qualidade que auxilia no aumento do volume e na intensidade do treinamento, proporcionando ao atleta chegar a níveis de treinamento nunca alcançados.
Para tomar o Sinister Mass, basta diluir 160g em 300ml de água gelada e consumir uma vez ao dia, ou conforme orientação profissional. Além de auxiliar no ganho de massa muscular, o Sinister Mass também aumenta a energia durante o treino, a resistência e a força, acelerando o processo de recuperação e a reposição de carboidratos utilizados durante o treino.
Em relação aos valores nutricionais, cada porção contém 609 kcal, 134g de carboidratos, 15g de proteínas, 1,4g de gorduras totais e 250mg de sódio, além de 3.000mg de creatina.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Marca | IntegralMédica |
| Quantidade | 3000g |
| Dose recomendada | 160g |
| Calorias por dose | 609 kcal |
| Proteínas por dose | 15g |
| Sabores disponíveis | Baunilha, Chocolate e Morango |
| Ingredientes | Maltodextrina, whey protein concentrate, whey protein isolate, waxy maize, creatina monohidratada, aromatizantes e edulcorantes artificiais. Contém glúten. |
| Prós | Contras |
|---|---|
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|
2. Hipercalórico Max Titanium Mass Titanium 17500
O Hipercalórico Max Titanium Mass Titanium 17500 é uma excelente opção para quem busca ganhar peso de forma saudável. Com uma fórmula exclusiva que conta com três tipos de proteínas de alto valor biológico, o produto é indicado para pessoas com metabolismo acelerado que precisam aumentar a ingestão calórica.
O sabor baunilha do Mass Titanium Refil 3Kg é delicioso e cumpre o que promete, assim como as outras opções de sabores disponíveis. O produto é fácil de preparar, bastando bater 160g em 250 mL de leite integral, desnatado ou água mineral.
Além disso, a sugestão de uso indica que o produto deve ser consumido antes e depois do treino ou conforme orientação do nutricionista para melhores resultados. Contudo, é importante destacar que o produto contém lactose e derivados de leite e ovo, e pode conter derivados de soja, o que pode ser um problema para pessoas com intolerância ou alergia a esses ingredientes.
Em termos nutricionais, a porção de 160g contém 601 kcal e 132g de carboidratos, além de 17g de proteínas e 0,5g de gorduras totais. O produto ainda oferece 10% da ingestão diária recomendada de cálcio.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Marca | Max Titanium |
| Quantidade | 3kg |
| Dose recomendada | 160g |
| Calorias por dose | 601 kcal |
| Proteínas por dose | 17g |
| Sabor disponível | Baunilha, Chocolate, Morango, Vitamina de Frutas, Torta de Limão, Torta de Banana, Coco, Leite Condensado |
| Ingredientes | Whey protein concentrada, colágeno hidrolisado, albumina do ovo, maltodextrina, proteína isolada da soja, aromatizantes e edulcorantes artificiais, corante artificial, emulsificante, antiumectante. Contém lactose e derivados de leite e ovo, pode conter derivados de soja. |
3. Hipercalórico Integralmédica Darkness Monsterone
O Hipercalórico Integralmédica Darkness Monsterone é uma excelente escolha para atletas que buscam ganhar massa magra e força muscular. Com uma combinação estratégica de ingredientes, Integralmédica oferece 20g de proteína de alto valor biológico, carboidratos de diferentes velocidades de absorção, triglicerídeos de cadeia média (TCM) e 3g de creatina, todos essenciais para o crescimento muscular.
Integralmédica Monsterone é especialmente indicado para atletas que buscam ganhos extremos na massa muscular. Com uma grande ingestão calórica, este hipercalórico é ideal para períodos off-season, quando os treinos são de alta intensidade e grande volume, e o objetivo é o aumento do ganho de peso. Além disso, Integralmédica é sem glúten, o que o torna uma excelente opção para quem tem intolerância a essa proteína.
Com uma porção de 160g, Integralmédica oferece 617 kcal, 123g de carboidratos, 20g de proteína, 5g de gorduras totais e 3g de creatina. Vale ressaltar que Integralmédica não é indicado para quem busca emagrecer ou manter o peso, já que possui uma grande quantidade de calorias.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Marca | Integralmédica Darkness |
| Quantidade | 1,6 kg (4,4 lb) |
| Dose recomendada | 160g |
| Calorias por dose | 617 kcal (2582 kJ) por porção de 160 g (4 scoop) |
| Proteínas por dose | 20 g |
| Sabor disponível | Baunilha, chocolate e morango |
| Ingredientes | Proteína concentrada do soro do leite, maltodextrina, waxy maize, triglicerídeos de cadeia média (TCM), aromatizantes, creatina monohidratada, lecitina de soja, acidulante ácido cítrico e edulcorantes artificiais sucralose e acessulfame de potássio. |
4. Hipercalórico Black Skull Mass Gainer
O Black Skull Mass Gainer é um hipercalórico de alta qualidade, formulado para auxiliar no ganho de massa muscular e peso corporal. Com uma combinação de proteínas de alta qualidade, carboidratos e calorias, é uma excelente opção para atletas que desejam aumentar sua força e energia durante os treinos.
Com cada dose contendo 16g de proteína, 128g de carboidratos e 603 calorias, o Mass Gainer oferece uma ampla gama de nutrientes que ajudam a favorecer o ganho de massa muscular. Além disso, a fórmula contém uma mistura de ingredientes de alta qualidade, incluindo proteína concentrada e isolada do soro do leite, albumina e colágeno hidrolisado, que oferecem proteínas de qualidade para ajudar a construir músculos mais fortes e definidos.
O sabor Cookies and Cream é delicioso e fácil de misturar com água para criar uma bebida cremosa e nutritiva. Para obter os melhores resultados, basta misturar 16 colheres de sopa (160g) de Mass Gainer em 300 a 400 ml de água e agitar bem.
O Black Skull Mass Gainer é uma excelente opção para atletas que desejam aumentar sua massa muscular e energia durante os treinos. Com uma formulação de alta qualidade, o produto fornece todos os nutrientes necessários para construir músculos mais fortes e definidos. Se você está procurando um hipercalórico de qualidade para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de fitness, o Black Skull Mass Gainer é uma ótima escolha.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Marca | Black Skull |
| Quantidade | 3Kg (embalagem refil) |
| Dose recomendada | 160g |
| Calorias por dose | 603 Kcal |
| Proteínas por dose | 16g (WPC + WPI + Albumina + Colágeno Hidrolisado) |
| Sabor disponível | Cookies and Cream |
| Ingredientes | Maltodextrina, proteína concentrada do soro de leite, proteína isolada do soro do leite, albumina, colágeno hidrolisado, triglicerídeos de cadeia média, aromatizante, espessante goma xantana, edulcorante sucralose e corante inorgânico dióxido de titânio. |
5. Hipercalórico New Millen Mass Complex
O Mass Complex da New Millen é um hipercalórico completo que promete auxiliar no ganho de peso e massa muscular. Com sua combinação de 4 fontes proteicas, carboidrato de energia rápida e creatina, é um excelente aliado para quem busca aumentar a massa muscular e a explosão muscular.
Uma das vantagens do Mass Complex é a presença de vitamina B em sua fórmula, que ajuda na absorção dos nutrientes e no aumento da energia. Além disso, a creatina presente na porção de 160g fornece 3g do aminoácido, que é fundamental para a síntese de proteínas e para o ganho de força muscular.
A informação nutricional do produto é bastante expressiva, com 632 kcal por porção, 140g de carboidratos e 15g de proteínas. O produto também é rico em magnésio, zinco, cromo e vitamina B6, que ajudam no metabolismo energético e na saúde muscular.
O sabor do produto é agradável e fácil de misturar, e a textura é cremosa. O único ponto a ser observado é que o produto contém derivados de leite, ovo e soja, podendo não ser indicado para pessoas com alergias alimentares.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Marca | New Millen |
| Quantidade | 3kg |
| Dose recomendada | 160g |
| Calorias por dose | 632 kcal/porção de 160g (5 scoops) |
| Proteínas por dose | 15g |
| Sabores disponíveis | Baunilha e Chocolate |
| Ingredientes | Maltodextrina, proteína concentrada do soro do leite, proteína isolada do soro do leite, proteína hidrolisada do soro do leite, albumina desidratada, creatina monohidratada, magnésio, zinco, cromo, vitamina B6, aromatizante e espessante goma xantana. Não contém glúten. Alérgicos: contém derivados de leite, ovo e soja*. Pode conter ovo. |
6. Hipercalórico Probiótica Massa 3200
O Hipercalórico Probiótica Massa 3200 é uma opção interessante para quem busca ganho de massa muscular e energia para treinos intensos. Com uma nova fórmula, que oferece uma maior concentração de vitaminas e minerais, este suplemento alimentar é capaz de proporcionar uma liberação gradativa de nutrientes protéicos e energéticos, garantindo assim uma melhor assimilação pelo organismo.
Disponível em dois sabores baunilha e chocolate, o Massa 3200 é apresentado em um tamanho generoso de 3kg. Cada porção de 130g (5 dosadores cheios) contém 496 calorias, sendo 30g de proteína e 94g de carboidratos. Além disso, este suplemento alimentar não contém gorduras totais, gorduras saturadas e gorduras trans.
Ao analisar as informações nutricionais, é possível observar a presença de importantes vitaminas e minerais, como a vitamina B6, vitamina D, niacina, vitamina E e vitamina B12, que atuam no fortalecimento do sistema imunológico e na melhora da saúde em geral.
Entre os ingredientes presentes no Hipercalórico Probiótica Massa 3200, destacam-se a maltodextrina, a proteína concentrada do soro do leite, o caseinato de cálcio e a proteína isolada do soro do leite. Vale ressaltar que este suplemento alimentar não é indicado para pessoas que buscam emagrecimento.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Marca | Hipercalórico Probiótica Massa 3200 |
| Quantidade | 3 kg |
| Dose recomendada | 130g |
| Calorias por dose | 496 calorias |
| Proteínas por dose | 30g |
| Sabores disponíveis | Baunilha, Chocolate |
| Ingredientes | Maltodextrina, Clara de Ovo Desidratada, Glucose Desidratada, Frutose, Proteína Concentrada do Soro do Leite, Caseinato de Cálcio, Cacau em pó, Proteína Isolada do Soro do Leite, Triglicerídios de Cadeia Média (TCM), Proteína Hidrolisada do Trigo, Aroma natural, Hidrolisado Proteico, Vitaminas e Minerais |
7. Hipercalórico Body Action Hard Mass 18000
O hipercalórico Body Action Hard Mass 18000 é um suplemento alimentar ideal para quem busca ganhar massa muscular e melhorar seu desempenho nos treinos. Com uma combinação de calorias e carboidratos de qualidade, este suplemento permite uma grande liberação de insulina no organismo, o que é fundamental para o anabolismo e síntese proteica. Além disso, o Hard Mass é rico em vitaminas e minerais, como BCAA, glutamina, creatina e arginina, que ajudam na recuperação muscular, aumentando a vasodilatação e o fluxo sanguíneo para a musculatura.
Uma porção de 160g (3 scoops) fornece 609kcal e 132g de carboidratos de qualidade, garantindo o aporte energético ideal para maximizar o desempenho nos treinos. O Hard Mass também contém 17g de proteínas por porção, que ajudam na síntese proteica e recuperação muscular. Além disso, o suplemento é rico em vitaminas e minerais, como vitamina A, vitamina C, vitamina D, magnésio, zinco, entre outros.
O Hard Mass é um suplemento fácil de ser utilizado e apresenta ótimos resultados quando utilizado adequadamente e combinado com uma dieta equilibrada e um treino adequado. No entanto, é importante lembrar que o suplemento não substitui uma alimentação adequada e balanceada.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Marca | Body Action |
| Quantidade | 3kg |
| Dose Recomendada | 160g (3 scoops) |
| Calorias por dose | 609kcal |
| Proteínas por dose | 17g |
| Sabor Disponível | Baunilha, Chocolate e Morango |
| Ingredientes | Maltodextrina, Proteína Concentrada do Soro do Leite (Whey Protein Concentrate), Frutose, Colágeno Hidrolisado, Cacau em Pó, Óleo de Girassol, Amido Modificado, Aromatizantes, Triglicerídeos de Cadeia Média (MCT), Creatina Monohidratada, Proteína Isolada de Soja, Mix de Vitaminas |
8. Hipercalórico Atlhetica Nutrition Hiper Mass Gainer
O Hipercalórico Atlhetica Nutrition Hiper Mass Gainer é uma excelente opção para atletas que buscam aumentar seu peso e massa muscular de forma saudável. Com uma fórmula que combina creatina, maltodextrina e proteína 3W, este suplemento oferece diversos benefícios para o corpo.
A creatina presente no produto contribui para o aumento da massa e da força muscular, melhorando a aptidão física e potencializando a saúde. Já a maltodextrina, um carboidrato de absorção gradativa, é responsável por restaurar o glicogênio muscular e hepático, otimizando a recuperação pós-treino e evitando a perda de rendimento pela oscilação dos índices glicêmicos.
Além disso, a presença de proteína 3W na fórmula auxilia na recuperação muscular e no ganho de massa muscular, sendo essencial para os treinos intensos.
Com 579 kcal por porção de 125 g (6 colheres de sopa cheias), o Hipercalórico Atlhetica Nutrition Hiper Mass Gainer oferece um valor energético significativo para quem precisa de uma carga extra de calorias para atingir seus objetivos. Além disso, a adição de 3.000 mg de creatina por porção é um diferencial deste produto, que pode contribuir para um desempenho ainda melhor nos treinos.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Marca | Atlhetica Nutrition |
| Quantidade | 3000g |
| Dose Recomendada | 125g (6 colheres de sopa cheias) |
| Calorias por Dose | 579 kcal |
| Proteínas por Dose | 17g |
| Sabor Disponível | Baunilha |
| Ingredientes | Maltodextrina, Proteína Concentrada do Soro do Leite (Whey Protein Concentrate), Proteína Isolada do Soro do Leite (Whey Protein Isolate), Proteína Hidrolisada do Soro do Leite (Whey Protein Hydrolyzed), Creatina Monohidratada, Aroma Idêntico ao Natural de Baunilha, Antiumectante Dióxido de Silício, Corante Natural Beta-Caroteno |
9. Hipercalórico ProFit Anabolic Mass 28500
O Hipercalórico ProFit Anabolic Mass 28500 é um suplemento alimentar projetado para aqueles que desejam ganhar força e peso por meio do desenvolvimento muscular. Com uma classificação de 4,5 estrelas e 184 avaliações de clientes, este produto tem sido bem recebido pelos usuários.
A fórmula deste hipercalórico é rica em proteínas de alto valor biológico, incluindo Albumina e Whey Protein, que ajudam na construção muscular. Além disso, possui carboidratos de diferentes velocidades de absorção, como maltodextrina e Waxy Maize, que fornecem energia durante os treinos.
Outro destaque deste produto é a presença de 25 vitaminas e minerais essenciais para o organismo, que ajudam a manter a saúde geral do corpo. Além disso, cada dose deste hipercalórico contém 3 gramas de creatina, o que ajuda a aumentar a força, a energia e a resistência física.
Ao analisar a informação nutricional, observa-se que uma porção de 150g do produto diluído em 300ml de água contém 580 kcal ou 2.436 kJ, 125g de carboidratos, 20g de proteínas, 0g de gorduras totais e 0g de gorduras saturadas. Além disso, o produto contém 3.000mg de creatina por porção.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Marca | Hipercalórico ProFit Anabolic Mass 28500 |
| Quantidade | 3kg |
| Dose recomendada | 4 medidas do dosador (150g) diluídas em 300ml de água ou leite, duas vezes ao dia |
| Calorias por dose | 580 kcal ou 2.436 kJ |
| Proteínas por dose | 20g |
| Sabor disponível | Baunilha, Chocolate e Morango |
| Ingredientes | Maltodextrina, Waxy Maize, Proteína Concentrada do Soro de Leite, Clara de Ovo Desidratada, Albumina, Cacau em Pó, Vitaminas e Minerais, Creatina Monohidratada e Aromatizantes. |
10. Hipercalórico New Millen Mass Beef Protein
O Hipercalórico New Millen Mass Beef Protein é um produto que certamente vai atrair a atenção de quem busca uma dieta com grande aporte calórico e proteico. Ele é feito com proteína isolada e hidrolisada da carne, o que o torna totalmente isento de lactose, o que é uma vantagem para aqueles que sofrem de intolerância a lactose.
O produto está disponível em três sabores: Morango, Chocolate e Baunilha, o que oferece uma variedade interessante para os consumidores. A informação nutricional indica que cada porção de 120g (4 scoops) fornece 472 kcal/1982 kj de energia, 95g de carboidratos e 20g de proteínas. Além disso, o produto contém baixas quantidades de gorduras totais e sódio.
O Hipercalórico New Millen Mass Beef Protein também é rico em minerais e vitaminas essenciais, como cálcio, fósforo, zinco, cromo, molibdênio, selênio e vitamina B6, o que o torna uma opção completa e balanceada para quem busca suplementação nutricional.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Marca | Hipercalórico New Millen Mass Beef Protein |
| Quantidade | 1,8 kg |
| Dose Recomendada | 120 g (4 scoops) |
| Calorias por Dose | 472 kcal / 1982 kj |
| Proteínas por Dose | 20 g |
| Sabor Disponível | Morango, Chocolate e Baunilha |
| Ingredientes | Proteína isolada e hidrolisada da carne, maltodextrina, frutose, aromas idênticos aos naturais, corante natural vermelho de beterraba (no sabor morango), cacau em pó (no sabor chocolate), edulcorante sucralose e antiumectante dióxido de silício. |
O que é um hipercalórico e para que serve?
Hipercalóricos são suplementos ricos em calorias, carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Eles são projetados para ajudar as pessoas a consumir uma grande quantidade de nutrientes necessários em um único produto, especialmente aqueles que têm dificuldade em ingerir as calorias diárias necessárias através de alimentos comuns. O objetivo principal do hipercalórico é promover o aumento do volume e da massa muscular, além de auxiliar na recuperação pós-treino.
Benefícios de tomar hipercalórico
- Aumento de calorias: Hipercalóricos são uma excelente fonte de calorias adicionais, o que é importante para aqueles que têm dificuldade em ingerir as calorias necessárias através de alimentos comuns.
- Ganho de massa muscular: Com a combinação adequada de carboidratos, proteínas e gorduras, os hipercalóricos podem auxiliar no ganho de massa muscular, especialmente quando combinados com treinos intensos.
- Recuperação pós-treino: A presença de aminoácidos essenciais e carboidratos simples, como dextrose e frutose, auxilia na recuperação muscular após os exercícios físicos.
- Melhora da performance: O aporte nutricional proporcionado pelos hipercalóricos pode melhorar a performance e os rendimentos durante os treinos e competições.
- Versatilidade e facilidade de consumo: Hipercalóricos estão disponíveis em diversos sabores, como chocolate e cookies, e podem ser consumidos na forma de shakes ou adicionados a receitas fitness, tornando-se uma opção prática para o dia a dia.
Principais ingredientes de um hipercalórico
Os hipercalóricos são suplementos alimentares ricos em calorias, carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais, desenvolvidos especialmente para pessoas que têm dificuldade em ganhar peso e atletas que buscam aumento de massa muscular. Estes produtos contêm uma grande quantidade de nutrientes necessários para suprir a necessidade calórica diária, apoiando o ganho de volume e melhorando a performance esportiva. Além disso, eles estão disponíveis em diversos sabores, como chocolate e cookies, tornando o consumo mais agradável.
Os principais ingredientes encontrados em hipercalóricos incluem:
- Carboidratos: fornecem energia para os músculos e são uma fonte essencial de glicose. Podem ser simples (como dextrose e frutose) ou complexos (como maltodextrina e palatinose).
- Proteínas: contribuem para a construção e recuperação muscular, sendo uma fonte de aminoácidos essenciais. Geralmente, os hipercalóricos contêm proteínas do leite, carne ou vegetais.
- Gorduras: fornecem energia e são importantes para a absorção de vitaminas lipossolúveis. Os melhores hipercalóricos contêm gorduras boas, como as monoinsaturadas e poli-insaturadas.
- Vitaminas e minerais: essenciais para diversas funções do organismo, como fortalecimento dos ossos, funcionamento dos rins e equilíbrio dos níveis de açúcares no sangue.
- Fibras: contribuem para a saciedade e melhoram a digestibilidade do suplemento.
Tipos de hipercalórico
Existem dois tipos principais de hipercalóricos:
- Gainer: apresenta maior quantidade de carboidratos em relação às proteínas. É indicado para pessoas com maior dificuldade em ganhar peso e atletas em fase de bulking, como bodybuilders.
- Meal replacement: possui um equilíbrio entre carboidratos e proteínas, sendo uma opção mais completa para substituir refeições. Ideal para pessoas que buscam um aporte nutricional mais balanceado.
Como escolher o melhor hipercalórico
Para escolher o melhor hipercalórico, é importante considerar os seguintes pontos:
- Necessidades nutricionais: consulte um profissional da área, como nutricionistas ou especialistas em suplementação, para avaliar suas necessidades calóricas e de macronutrientes.
- Ingredientes: opte por produtos com fontes de carboidratos complexos, proteínas de qualidade e gorduras boas. Evite suplementos com açúcares simples, como sacarose, e gorduras saturadas.
- Sabores: escolha sabores que sejam agradáveis ao seu paladar, como chocolate, cookies ou frutas.
- Marca e fabricante: busque marcas renomadas e confiáveis, como Max Titanium, New Millen e Darkness Integralmédica. Verifique as avaliações dos consumidores e consulte sites especializados para obter informações adicionais sobre a qualidade dos produtos.
- Tolerância a ingredientes: se você é intolerante à lactose, alérgico a algum componente ou possui restrições alimentares, opte por hipercalóricos específicos que atendam às suas necessidades. Existem opções sem lactose, sem glúten e veganas no mercado.
- Custo-benefício: avalie o preço do suplemento em relação à quantidade de nutrientes fornecidos e à qualidade dos ingredientes. Opte por produtos que ofereçam bons resultados a um custo acessível.
- Disponibilidade: verifique a disponibilidade do produto nas lojas físicas e online. Considere também o estoque e a facilidade de compra e entrega.
- Efeitos colaterais: fique atento aos possíveis efeitos colaterais, como náuseas e problemas digestivos. Consulte um profissional caso sinta algum desconforto.
Perguntas frequentes
Qual é o melhor hipercalórico disponível no mercado?
Não existe um único “melhor hipercalórico” para todos, pois as necessidades nutricionais variam de pessoa para pessoa. Algumas marcas de destaque incluem Integralmédica, Max Titanium e New Millen. É importante analisar as características de cada produto, como quantidade de calorias, carboidratos, proteínas e gorduras, bem como a presença de vitaminas e sais minerais, e optar por aquele que melhor atende às suas necessidades e objetivos.
Quais são os possíveis efeitos colaterais do consumo de hipercalóricos?
Efeitos colaterais podem incluir ganho de gordura indesejado, náuseas, desconforto gastrointestinal e aumento dos níveis de açúcares no sangue. É importante consultar um profissional de saúde ou nutricionista antes de iniciar o uso de hipercalóricos, especialmente se você tem diabetes, problemas renais, alergias ou intolerâncias alimentares, como lactose.
Quem deve utilizar hipercalóricos?
Hipercalóricos são indicados para indivíduos com dificuldade em ganhar peso e massa muscular, como os ectomorfos, atletas profissionais, e aqueles que realizam treinos intensos ou atividades físicas de alta intensidade. No entanto, é importante lembrar que o consumo de hipercalóricos deve ser acompanhado por uma dieta equilibrada e exercícios físicos regulares.
Como devo consumir um hipercalórico?
A recomendação de consumo varia conforme o fabricante e as necessidades individuais. Geralmente, é sugerido misturar uma porção (scoops ou colheres) do produto com água, leite ou iogurte e consumir entre as refeições principais, como lanches ou pós-treino. É importante seguir as orientações do fabricante e consultar um profissional de saúde ou nutricionista para determinar a quantidade adequada para suas necessidades.
Os hipercalóricos são adequados para veganos e intolerantes à lactose?
Existem opções de hipercalóricos veganos e sem lactose no mercado, mas é importante verificar os ingredientes e informações nutricionais dos produtos para garantir que atendem às suas restrições alimentares. Algumas marcas oferecem produtos à base de proteínas vegetais e carboidratos derivados de fontes naturais, como frutas e cereais, sem a presença de lactose ou ingredientes de origem animal.
Posso utilizar hipercalóricos para substituir refeições?
Hipercalóricos não devem ser utilizados como substitutos de refeições completas, mas sim como complemento à alimentação diária. É fundamental manter uma dieta balanceada, rica em frutas, legumes, cereais integrais, proteínas magras e gorduras boas, além de beber bastante água e praticar atividades físicas regularmente.
