Melhor probiótico: os 7 melhores em 2024
Descubra o melhor probiótico para melhorar sua saúde digestiva e fortalecer seu sistema imunológico.
A saúde intestinal é um pilar essencial para o bem-estar geral. Diversos estudos têm destacado a importância dos probióticos na manutenção de um sistema digestivo saudável. Mas com tantos produtos disponíveis no mercado, como escolher o melhor probiótico? Neste artigo, vamos explorar o que são probióticos, seus benefícios, tipos, como selecionar o melhor e responder a algumas perguntas frequentes.
Índice
Melhores probióticos
| Posição | Nome do Produto | Tipo | Cepas Bacterianas | UFC/Dose | Quantidade | Preço |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Probiótico Healthy Origins Probiotic | Cápsula | 8 cepas | 30 bilhões | 60 cápsulas | R$219,80 |
| 2 | Probiótico Now Foods Probiotic 10 50 Bilhões | Cápsula | 10 cepas | 50 bilhões | 50 cápsulas | R$229,90 |
| 3 | Probiótico Vitafor Simfort 30 sachês 2g | Sachê | 5 cepas | 5 bilhões | 30 sachês de 2g | R$58,67 |
| 4 | Probiótico Puritan’s Pride Probiotic 10 | Cápsula | 10 cepas | 20 bilhões | 60 cápsulas | R$185,65 |
| 5 | Probiótico Enterogermina Plus 20 Frascos | Líquido | 1 cepa | 4 bilhões | 20 frascos de 5ml | R$54,05 |
| 6 | Probiótico Now Foods 10 25 Bilhões | Cápsula | 10 cepas | 25 bilhões | 50 cápsulas | R$164,96 |
| 7 | Probiótico Vitafor Simcaps 60 Cápsulas | Cápsula | 2 cepas | 2 milhões | 60 cápsulas | R$76,90 |
O Probiótico Healthy Origins é um suplemento de alta qualidade que suporta a saúde intestinal e ajuda a equilibrar a microflora do intestino. Sua resistência a ácidos severos facilita o transporte das cepas de bactérias para o trato intestinal, onde podem proporcionar benefícios significativos. No entanto, seu preço é um pouco elevado.
O Now Foods Probiotic 10 50 Bilhões é uma excelente escolha para aqueles que buscam melhorar a saúde digestiva e fortalecer o sistema imunológico. Sua fórmula é livre de laticínios, soja e glúten, e as cepas bacterianas utilizadas foram clinicamente validadas. É necessário mantê-lo refrigerado para garantir sua potência.
O Vitafor Simfort é um probiótico altamente recomendado para equilibrar a flora intestinal e melhorar a saúde do sistema digestivo. Sua resistência ao pH do estômago garante que as bactérias probióticas cheguem ao intestino intactas. Em sachê, é prático e não necessita refrigeração.
Em resumo, os três probióticos são excelentes para a saúde intestinal e imunológica. No entanto, o Healthy Origins e o Now Foods podem ser mais caros, enquanto o Vitafor Simfort oferece uma opção mais acessível e conveniente.
| PRICE | |
|---|---|
Probiotic Probiótico 30bi (60 VCaps) Healthy Origins | Ver na Amazon |
Probiótico 10 50 Billion 50 Veg capsulas – Now Foods | R$ 289,80 |
Vitafor – SIMFORT 30 SACHÊS DE 2g | R$ 107,62 R$ 95,86 11% |
| Ver na Amazon | |
Enterogermina Probiótico Modelo Família 20 Unidades De 5 Ml | R$ 68,49 R$ 61,80 10% |
Now Foods, PROBIÓTICO-10 25 BILHÕES 50 VCAPS | R$ 178,80 |
Vitafor – Simcaps – 60 Cápsulas | R$ 82,90 R$ 76,98 7% |
Lista dos melhores probióticos
1. Probiótico Healthy Origins Probiotic
O Probiótico Healthy Origins Probiotic é uma excelente opção para quem busca um suplemento de qualidade para apoiar a saúde intestinal. Com sua poderosa mistura de 8 cepas amigáveis de bactérias e 30 bilhões de unidades formadoras de colônias, ele ajuda a manter um equilíbrio positivo da microflora no intestino.
Uma das suas principais vantagens é a capacidade de sobreviver a ácidos estomacais severos, o que garante que as cepas de bactérias alcancem o trato intestinal, onde podem exercer seus maiores benefícios. Além disso, o produto é estável tanto refrigerado quanto armazenado em temperatura ambiente, o que facilita o seu uso e transporte.
A suplementação com probióticos pode ser especialmente útil para aqueles que sofrem com o estresse, tomam antibióticos ou têm distúrbios gastrointestinais, pois ajuda a repor as colônias amigáveis de bactérias que podem ser destruídas por esses fatores.
O Probiótico Healthy Origins Probiotic também oferece suporte ao sistema digestivo e fortalece o sistema imunológico. Para obter os benefícios, é recomendado tomar uma cápsula vegetal uma ou duas vezes ao dia, durante ou antes de uma refeição.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Tipo | Cápsula |
| Cepas bacterianas | 8 cepas |
| UFC por dose | 30 bilhões |
| Quantidade | 60 cápsulas |
| Preço | R$219,80 |
| Prós | Contras |
|---|---|
|
|
2. Probiótico Now Foods Probiotic 10 50 Bilhões
O Probiótico Now Foods Probiotic 10 50 Bilhões é uma excelente opção para aqueles que buscam melhorar a saúde digestiva e fortalecer o sistema imunológico. Com uma mistura de 10 cepas probióticas resistentes a ácidos, este suplemento promove uma flora intestinal saudável e auxilia na digestão adequada.
Uma das principais vantagens deste produto é a sua fórmula livre de laticínios, soja e glúten, o que o torna adequado para pessoas com restrições alimentares. Além disso, as cepas bacterianas utilizadas neste probiótico foram clinicamente validadas, garantindo a sua eficácia na promoção da saúde intestinal e imunológica.
O Probiotic 10 também é adequado para vegetarianos e veganos, sendo certificado como kosher. A recomendação de uso é tomar uma cápsula por dia entre as refeições ou com o estômago vazio, e é importante manter o produto refrigerado para garantir a sua potência.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Tipo | Cápsula |
| Cepas Bacterianas | 10 |
| UFC por Dose | 50 bilhões |
| Quantidade | 50 cápsulas |
| Preço | R$229,90 |
3. Probiótico Vitafor Simfort 30 sachês 2g
O probiótico Vitafor Simfort é altamente recomendado para quem busca equilibrar a flora intestinal e melhorar a saúde do sistema digestivo. Com suas cinco cepas probióticas, incluindo Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactococcus lactis, Bifidobacterium bifidum e Bifidobacterium lactis, este suplemento proporciona uma ampla atuação no trato gastrointestinal.
Uma das principais vantagens do Simfort é sua resistência ao pH do estômago, o que garante que as bactérias probióticas cheguem ao intestino sem serem destruídas. Além disso, o produto contém 5 bilhões de microrganismos vivos por dose, o que garante sua eficácia na recomposição da flora intestinal.
Ao consumir o Simfort, você estará contribuindo para o equilíbrio da flora intestinal, o que pode trazer benefícios como uma melhor absorção de nutrientes, melhora do sistema imunológico e até mesmo o aumento da sensação de bem-estar, devido à liberação de neurotransmissores pelo intestino.
Para obter resultados ainda melhores, é importante associar o consumo do Simfort a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis. Sua praticidade em formato de sachê permite que seja utilizado diariamente, sem a necessidade de refrigeração.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Tipo | Sachê |
| Cepas Bacterianas | 5 |
| UFC por Dose | 5 bilhões |
| Quantidade | 30 sachês de 2g |
| Preço | R$58,67 |
4. Probiótico Puritan’s Pride Probiotic 10
O Probiótico Puritan’s Pride Probiotic 10 com Vitamina D é um suplemento nutricional que oferece uma variedade de benefícios para a saúde. A fórmula avançada combina probióticos com vitamina D, proporcionando suporte para a saúde do sistema digestivo, a função imunológica, a saúde óssea e até mesmo o equilíbrio hormonal.
Os probióticos presentes no suplemento ajudam a equilibrar a flora intestinal, promovendo uma digestão saudável e regularidade. Além disso, eles estão relacionados a um sistema imunológico robusto, e a vitamina D presente no produto pode reforçar ainda mais a função imunológica.
A vitamina D também é essencial para a absorção de cálcio, o que é fundamental para a saúde óssea. Além disso, estudos sugerem que a vitamina D pode desempenhar um papel na regulação hormonal.
O Probiótico 10 com Vitamina D da Puritan’s Pride está disponível em cápsulas de rápida absorção, e a dosagem recomendada é de uma cápsula por dia. É importante seguir as instruções de dosagem fornecidas no rótulo do produto ou buscar orientações de um profissional de saúde.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Tipo | Cápsula |
| Cepas Bacterianas | 10 |
| UFC por Dose | 20 bilhões |
| Quantidade | 60 cápsulas |
| Preço | R$185,65 |
5. Probiótico Enterogermina Plus 20 Frascos
O Enterogermina Plus é um probiótico que oferece uma série de benefícios para o equilíbrio da flora intestinal. Composto por água e cerca de 4 bilhões de esporos de Bacillus clausii, esse probiótico é capaz de chegar vivos ao intestino, onde formam uma barreira protetora contra germes e agentes agressores. Além disso, o Bacillus clausii também estimula a produção de vitaminas do complexo B, contribuindo para uma melhor saúde geral.
O consumo do Enterogermina Plus é recomendado para pessoas com desconforto intestinal e deve ser associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis. Uma das vantagens desse probiótico é que ele pode ser misturado com outras bebidas, como água, suco, chá e leite, facilitando o consumo diário. Além disso, o Enterogermina Plus não possui sabor, não contém glúten, lactose ou açúcar, tornando-se uma opção versátil para diferentes indivíduos.
No entanto, é importante ressaltar que o Enterogermina Plus não deve ser consumido por pessoas imunocomprometidas, ou seja, com deficiências no sistema imunológico. Além disso, o fabricante não recomenda o armazenamento do produto depois de aberto, sendo necessário consumi-lo imediatamente.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Tipo | Líquido |
| Cepas Bacterianas | 1 |
| UFC por dose | 4 bilhões |
| Quantidade | 20 frascos de 5ml |
| Preço | R$54,05 |
6. Probiótico Now Foods 10 25 Bilhões
O Probiótico Now Foods 10 25 Bilhões é um suplemento alimentar que oferece uma série de benefícios para a saúde digestiva. Com 10 estirpes probióticas diferentes, este produto ajuda a promover uma flora intestinal saudável, sem a presença de laticínios, soja e glúten.
Uma das principais vantagens deste probiótico é a sua capacidade de colonizar naturalmente o trato gastrointestinal humano. Isso significa que as bactérias probióticas presentes no suplemento são essenciais para uma digestão saudável, contribuindo para a integridade do revestimento intestinal, a motilidade intestinal adequada e o processo de desintoxicação.
Além disso, as estirpes probióticas utilizadas neste produto foram clinicamente validadas por seu suporte à função saudável do sistema imunológico. Isso significa que o Probiótico Now Foods 10 25 Bilhões pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e melhorar a resposta do corpo a infecções e doenças.
Recomenda-se tomar 1 cápsula de 1 a 2 vezes ao dia entre as refeições ou com o estômago vazio. É importante manter o produto refrigerado após aberto para preservar a potência.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Tipo | Cápsula |
| Cepas Bacterianas | 10 |
| UFC por Dose | 25 bilhões |
| Quantidade | 50 cápsulas |
| Preço | R$164,96 |
7. Probiótico Vitafor Simcaps 60 Cápsulas
O Probiótico Vitafor Simcaps 60 Cápsulas é um produto que oferece diversos benefícios para a saúde intestinal. Composto por uma mistura de duas cepas probióticas, Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium lactis, juntamente com frutooligossacarídeos (FOS), ele auxilia no equilíbrio da microbiota intestinal.
Uma das principais vantagens do Simcaps 400mg é sua resistência ao pH do estômago, o que garante a chegada dos probióticos ao intestino, onde eles são mais eficazes. Além disso, sua apresentação em cápsulas facilita o consumo diário, garantindo praticidade ao usuário.
Outro aspecto positivo deste produto é o seu excelente custo-benefício. Com um preço acessível de R$76,90, o Probiótico Vitafor Simcaps 60 Cápsulas oferece uma quantidade significativa de cápsulas, o que garante um suprimento prolongado.
Recomenda-se o consumo de uma a duas cápsulas por dia, de acordo com a orientação do nutricionista ou médico. É importante ressaltar que o uso regular do Simcaps 400mg pode contribuir para a melhoria da saúde intestinal e do sistema imunológico.
| Ficha Técnica | Detalhes |
|---|---|
| Tipo | Cápsula |
| Cepas Bacterianas | 2 |
| UFC por dose | 2 milhões |
| Quantidade | 60 cápsulas |
| Preço | R$76,90 |
O que é um probiótico?
Probióticos são organismos vivos, mais especificamente, microrganismos benéficos, que quando consumidos em quantidades adequadas, oferecem benefícios à saúde. Eles são encontrados em alimentos fermentados como iogurte, chucrute, picles e leite fermentado, mas também podem ser consumidos na forma de suplementos alimentares, em cápsulas ou líquidos.
Os probióticos mais comumente usados são as bactérias dos gêneros lactobacillus e bifidobacterium, além de leveduras como o saccharomyces. Algumas cepas populares incluem lactobacillus acidophilus, lactobacillus rhamnosus e streptococcus thermophilus.
Benefícios de tomar probiótico
Os probióticos trazem inúmeros benefícios à saúde. Eles são essenciais para a saúde intestinal, ajudando na digestão da lactose, reduzindo sintomas de problemas digestivos como gases, dores e cólicas intestinais, além de ajudarem na regularidade das fezes. Além disso, os probióticos são conhecidos por fortalecer o sistema imunológico, auxiliando no combate a infecções e alergias.
Alguns estudos também sugerem que os probióticos podem ser eficazes em condições como obesidade, diabetes e estresse e ansiedade, além de contribuírem para a saúde mental. Outros benefícios potenciais incluem a redução da incidência de candidíase e colite.
Tipos de probióticos
Existem muitos tipos diferentes de probióticos, cada um com suas próprias características e benefícios. O lactobacillus acidophilus, por exemplo, é conhecido por sua capacidade de ajudar na digestão da lactose e está presente em muitos iogurtes e leites fermentados. O lactobacillus rhamnosus é recomendado para fortalecer a imunidade, enquanto o streptococcus thermophilus é comumente usado para aliviar os sintomas de intolerância à lactose.
Além das bactérias, existem também probióticos que são leveduras, como o saccharomyces. Esses microrganismos vivos, quando consumidos em quantidades adequadas, podem trazer benefícios à saúde.
Como escolher o melhor probiótico
Escolher o melhor probiótico depende de vários fatores. Primeiro, é essencial considerar a necessidade individual. Cada pessoa tem uma microbiota intestinal única, e o que funciona para um pode não funcionar para outro. Portanto, é importante discutir com um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento probiótico.
A qualidade do produto também é crucial. Deve-se procurar por produtos que garantam a viabilidade dos organismos até o final do prazo de validade. Além disso, é importante verificar se o produto contém a quantidade de cepas bacterianas prometida pelo fabricante.
Outra consideração importante é a cepa do probiótico. Diferentes cepas têm diferentes efeitos, por isso é importante escolher um produto que contenha a cepa que mais se adapta à sua necessidade.
Por fim, a praticidade também pode ser um fator na escolha do melhor probiótico. Algumas pessoas preferem probióticos em cápsulas, enquanto outras preferem alimentos fermentados ricos em probióticos.
Perguntas frequentes
Probióticos podem causar efeitos colaterais?
Embora geralmente seguros, os probióticos podem causar efeitos colaterais em algumas pessoas, especialmente durante as primeiras semanas de uso. Esses efeitos podem incluir gases, desconforto abdominal, e fezes moles.
Probióticos podem ser usados por crianças e idosos?
Sim, probióticos podem ser usados por pessoas de todas as idades, incluindo crianças e idosos. No entanto, é sempre aconselhável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento, especialmente em populações vulneráveis.
Quanto tempo leva para os probióticos começarem a fazer efeito?
Isso pode variar muito dependendo do indivíduo e do tipo de probiótico. Em alguns casos, os efeitos podem ser sentidos em apenas alguns dias, enquanto em outros, pode levar algumas semanas.
Todos os iogurtes contêm probióticos?
Não necessariamente. Embora muitos iogurtes contenham culturas vivas de bactérias, nem todas essas bactérias são consideradas probióticas. Para serem classificadas como tal, as bactérias devem oferecer um benefício à saúde quando consumidas.
É importante escolher o probiótico certo para suas necessidades individuais e garantir que você esteja escolhendo um produto de alta qualidade. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento probiótico.
