Melhor tênis para corrida masculino: os 7 melhores em 2024

Descubra o melhor tênis para corrida masculino para melhorar sua performance e aumentar seu conforto a cada passo.

A corrida é um esporte que tem ganhado cada vez mais adeptos, sejam eles profissionais, amadores, homens ou mulheres. E um detalhe essencial para quem corre é o tênis. Afinal, um calçado adequado pode fazer toda diferença, tanto em termos de performance quanto de prevenção de lesões.

Nesse artigo, vamos abordar o melhor tênis para corrida masculino, focando nos aspectos que você deve considerar na hora de escolher o seu.

Lista dos melhores tênis para corrida masculino

Melhor tênis para corrida masculino geral: Nike Pegasus 40

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O Nike Pegasus 40 é um o melhor tênis para corrida masculino do mercado, pois oferece ótimos benefícios para os corredores. Seu cabedal leve e respirável proporciona conforto durante a corrida, além de possuir reforços acolchoados em locais estratégicos para diminuir o atrito e evitar bolhas indesejáveis.

A entressola do Pegasus 40 conta com a tecnologia Nike Zoom Air, que oferece resposta rápida de movimentos, leveza, proteção contra impactos, maior estabilidade e sensação de baixo perfil. Isso garante um alto nível de responsividade e excelente retorno de energia a cada passada.

A sola do tênis proporciona excelente tração e durabilidade para o asfalto, garantindo segurança e conforto durante a corrida. Além disso, o Pegasus 40 possui detalhes refletivos, o que aumenta a visibilidade em locais pouco iluminados, sendo perfeito para treinos noturnos.

Com todas essas características, o Pegasus 40 é recomendado para corridas curtas ou longas, oferecendo amortecimento, estabilidade e velocidade. Seu peso aproximado é de 265g (tamanho 39), podendo variar de acordo com o tamanho.

Melhor de alta performance: Adidas Adizero Adios PRO 3

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O Adidas Adizero Adios PRO 3 é a melhor opção de de alta performance por ser tênis de corrida masculino projetado especificamente para corredores rápidos que desejam melhorar seu desempenho e alcançar novos recordes. Com uma entressola de duas camadas de espuma Lightstrike Pro, o tênis oferece um amortecimento excepcional para proteger os pés durante corridas de longa distância.

Um destaque do Adizero Adios PRO 3 é a tecnologia ENERGYRODS 2.0, que está embutida na entressola e proporciona rigidez e retorno de energia ideais. Isso significa que cada passo que você dá é impulsionado para frente, permitindo que você corra com mais eficiência e velocidade.

Além disso, o cabedal leve do tênis oferece suporte específico onde os corredores mais precisam, proporcionando um ajuste confortável e seguro. O solado de borracha Continental com tração também é uma grande vantagem, pois ajuda a dominar as curvas em um ritmo rápido.

Um fato interessante é que 60% das vitórias da Grande Maratona Mundial de 2021 foram conquistadas por atletas que estavam usando o Adizero Adios Pro 2, o que demonstra a eficácia e desempenho do tênis.

2º lugar em alta performance: New Balance Fresh Foam X 1080 V13

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O tênis para corrida masculino New Balance Fresh Foam X 1080 V13 é nosso segundo lugar em performance, uma atualização aguardada da linha 1080 da marca. Nesta 13ª versão, o tênis foi ajustado para proporcionar corridas enérgicas, suaves e sem esforço, tornando-se um dos melhores tênis de corrida do mercado.

Uma das principais melhorias do modelo é a nova entressola Fresh Foam X, que é mais macia, protetora e resiliente, além de contar com aproximadamente 3% de conteúdo de base biológica. O amortecimento generoso sob os pés proporciona uma sensação agradável, com bastante rebote e um ótimo rolamento do pé.

A transição suave do amortecimento máximo sob os pés foi aprimorada com o mapeamento atualizado da entressola, que aplica mais espuma em áreas mais largas e aumenta a flexibilidade nos pontos mais estreitos. Além disso, a sola de borracha NDurance em uma nova configuração oferece maior durabilidade aos tênis, sem comprometer o peso.

A parte superior em Engineered Mesh Premium proporciona um ajuste sólido, ao mesmo tempo que permite espaço adequado para os pés. A malha mais densa e as sobreposições estratégicas conferem estrutura ao cabedal, enquanto a gola e a língua acolchoadas garantem conforto e segurança.

Melhor top de linha: Nike ZoomX Vaporfly Next% 3

R$ 3.186,46

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O Nike ZoomX Vaporfly Next% 3 é o melhor tênis de corrida masculino top de linha graças a seu alto desempenho projetado para corredores intermediários e avançados que desejam quebrar recordes pessoais em suas provas. Com um novo cabedal em Flyknit aberto, proporciona ventilação e conforto durante a corrida. A lingueta fina e elástica adiciona ainda mais conforto sem adicionar peso extra.

A entressola ZoomX é composta por duas densidades, sendo a camada superior mais macia e a inferior mais firme, o que contribui para uma melhor estabilidade. A placa de carbono inserida entre essas duas densidades oferece uma maior propulsão e impulso a cada passada. Além disso, a altura da entressola aumentou em 1mm, proporcionando um drop de 8mm.

O solado do tênis possui borracha nas áreas de maior desgaste, garantindo durabilidade e tração. A base ligeiramente mais larga no antepé oferece mais espaço interno no cabedal, reduzindo atritos que ocorriam na versão anterior. No entanto, é importante ressaltar que o tênis ainda possui um certo grau de instabilidade.

Melhor custo-benefício: Asics Gel Kayano 30

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O tênis para corrida masculino Asics Gel Kayano 30 é o nosso primeiro colocado em custo-benefício, sendo perfeito para alcançar seus objetivos fitness. Com tecnologias inovadoras, este tênis oferece conforto, estabilidade e desempenho durante suas corridas.

Uma das principais características deste tênis é o seu cabedal em malha Engineered Knit, que proporciona um ajuste perfeito aos pés, além de permitir uma melhor respirabilidade e flexibilidade nos movimentos. Isso significa que você terá mais conforto e um ajuste personalizado durante a prática esportiva.

Outra tecnologia presente no Gel Kayano 30 é o solado de borracha AHAR, que possui uma formulação especial para resistir à abrasão, garantindo durabilidade em áreas críticas, como o calcanhar. Isso significa que você poderá aproveitar seu tênis por mais tempo, mesmo em terrenos mais desgastantes.

A entressola do Gel Kayano 30 conta com a tecnologia GUIDESOLE, que oferece alto amortecimento, reduzindo o gasto de energia e a fadiga muscular, resultando em uma maior performance durante a corrida. Além disso, a espuma FlyteFoam Blast proporciona um retorno de energia mais responsivo e impulsão, enquanto o PureGel absorve os impactos de forma suave, garantindo um conforto extra nas passadas.

O tênis também conta com o sistema 4D Guidance System, que ajuda a fornecer estabilidade adaptável, ajudando o arco do pé a retornar na melhor posição para a próxima pisada. Completando o pacote de tecnologias, a palmilha Ortholite garante maior conforto, respirabilidade e um sistema antimicrobial.

Melhor para corredores iniciantes: Nike React Infinity Run FK 4

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O tênis Nike React Infinity Run FK 4 é a escolha certa para corredores iniciantes que procuram o melhor em desempenho, conforto e estilo. O cabedal em malha oferece um ajuste perfeito, adaptando-se ao formato do pé e permitindo movimentos fáceis e naturais. A entressola possui a tecnologia de amortecimento Nike React, garantindo passos suaves e absorvendo o impacto, devolvendo energia a cada movimento. Além disso, o tênis possui o icônico logo Nike estampado em destaque.

A tecnologia Nike React é uma espuma macia, leve e resistente, proporcionando maior responsividade e amortecimento. O material do cabedal é sintético, com fibras em malha com tramas abertas, o que contribui para a respirabilidade do pé. A entressola é feita de EVA, enquanto o solado é de borracha. O forro é em material têxtil, com reforço acolchoado, oferecendo um conforto extra.

A lingueta é macia e acolchoada, garantindo maior conforto durante a corrida. A palmilha é integrada e forrada, proporcionando um ajuste perfeito. O tênis conta também com um puxador em tecido, facilitando o calce. O contraste é acolchoado, oferecendo suporte durante a prática esportiva.

2º lugar em custo-benefício: Fila Racer Carbon 2

R$ 997,90

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O tênis para corrida masculino Fila Racer Carbon 2 é nosso segundo colocado em termos de custo-benefício, pois oferece alta performance que eleva o nível dentro do segmento. Com tecnologias avançadas, ele combina a propulsão da placa 100% carbono com a velocidade da entressola responsiva, proporcionando uma experiência única para os corredores.

Uma das principais características do Fila Racer Carbon 2 é a tecnologia Speed Tech Foam, que oferece maior responsividade e durabilidade, garantindo um amortecimento eficiente durante a corrida. Além disso, o tênis conta com a tecnologia Speed Tech Carbon, que maximiza a propulsão e eficiência, ajudando o corredor a alcançar melhores resultados.

O ajuste e a respirabilidade também são pontos fortes desse produto. A tecnologia S-Knit presente no cabedal proporciona um excelente ajuste aos pés, garantindo conforto e segurança durante a corrida. Além disso, o material utilizado no cabedal permite uma boa ventilação, evitando o acúmulo de suor e a formação de odores.

O Fila Racer Carbon 2 possui um drop de 8mm e pesa apenas 232g no tamanho 40, o que o torna leve e ideal para corridas de longa distância. Sua combinação de materiais, como têxtil, PVC, EVA e borracha, garantem durabilidade e resistência, tornando-o um investimento de qualidade para os corredores.

Qual o melhor tênis para corrida masculino?

O Nike Pegasus 40 é o melhor tênis para corrida masculino geral. Ele oferece um cabedal leve e respirável, reforços acolchoados para evitar atrito, tecnologia Nike Zoom Air para maior responsividade e amortecimento, excelente tração e durabilidade da sola, além de detalhes refletivos para maior visibilidade noturna.

Qual o melhor tênis com sistema de amortecimento?

O Nike ZoomX Vaporfly Next% 3 é o melhor tênis top de linha com um excelente sistema de amortecimento. Sua entressola ZoomX de duas densidades, combinada com uma placa de carbono, proporciona alta propulsão, impulso e amortecimento a cada passada. O aumento da altura da entressola em 1mm também contribui para o amortecimento excepcional.

Benefícios de um bom tênis para corrida

Um bom tênis para corrida proporciona uma série de benefícios. Ele é projetado para proporcionar conforto, suporte e estabilidade para seus pés durante a corrida, protegendo suas articulações e músculos de possíveis lesões. A respirabilidade dos pés é garantida pelos materiais utilizados no cabedal do tênis, mantendo seus pés frescos mesmo durante corridas intensas em dias quentes. Além disso, os melhores tênis para corrida masculino possuem tecnologias avançadas para aumentar a performance e a velocidade do corredor. Com um bom tênis, as chances de enfrentar problemas como bolhas, dores nos joelhos e outras possíveis lesões se tornam muito menores.

Benefícios de um bom tênis para corrida

Um bom tênis para corrida é fundamental para garantir a qualidade dos treinos e corridas diárias. Entre os principais benefícios estão o suporte e estabilidade para os pés e articulações, evitando possíveis torções e lesões; a capacidade de absorção dos impactos das passadas, protegendo os joelhos, tornozelos e a parte frontal dos pés; e a durabilidade, que garante um bom desempenho por mais quilômetros.

Além disso, tênis de corrida de qualidade oferecem características como flexibilidade, permitindo movimentos mais naturais dos pés; respirabilidade, mantendo os pés frescos e secos, mesmo em dias quentes; e ajuste confortável, essencial para evitar bolhas e dores após longas distâncias.

Tipos de tênis para corrida

Existem diversos tipos de tênis para corrida, cada um com suas particularidades e indicados para diferentes modalidades e tipos de pisadas. Alguns são projetados para corridas leves e curtas, outros para maratonas ou corridas longas distâncias. Há também os específicos para trilhas, com solas rugosas e maior estabilidade, e os desenvolvidos para corridas em pisos lisos, como pistas e esteiras.

É importante destacar que cada fabricante possui suas próprias tecnologias e sistemas de amortecimento, suporte e ajuste, o que gera uma grande variedade de opções. Além disso, os tênis de corrida podem variar muito em termos de cores, designs e formatos, permitindo que cada corredor encontre o modelo que mais se adequa aos seus gostos e necessidades.

Como escolher o melhor tênis para corrida

A escolha do melhor tênis para corrida masculino depende de diversos fatores. O primeiro é a necessidade do corredor: ele é iniciante ou experiente? Prefere corridas curtas ou longas distâncias? Corre em trilhas ou em ruas e pistas? Além disso, é essencial considerar o tipo de pisada (neutra, pronada ou supinada), que influencia diretamente no tipo de suporte e amortecimento necessários.

Outros aspectos a serem considerados são a respirabilidade dos pés (importante para evitar superaquecimento e bolhas), a flexibilidade (que permite movimentos mais naturais), a durabilidade (para que o tênis aguente mais quilômetros) e, é claro, o conforto.

Por fim, não podemos esquecer da relação custo-benefício. Há tênis para corrida de diversos preços, desde os mais baratos até os mais caros, com tecnologias avançadas. O importante é encontrar um modelo que atenda às suas necessidades e caiba no seu bolso.

Perguntas frequentes

Existe uma marca ou modelo que é o melhor para todos os corredores?

Não. Como mencionado, a escolha do tênis depende de muitos fatores individuais. O que pode ser o melhor tênis para um corredor, pode não ser para outro. Portanto, é essencial experimentar diferentes opções e encontrar a que mais se adapta às suas necessidades e preferências.

É necessário gastar muito para ter um bom tênis para corrida?

Não. Embora muitos tênis de corrida de alta qualidade tenham um valor elevado, existem opções mais acessíveis que oferecem bom suporte, amortecimento e durabilidade. O importante é pesquisar e comparar diferentes modelos e preços.

Como saber quando é hora de trocar de tênis de corrida?

A recomendação geral é trocar de tênis a cada 500 a 800 quilômetros corridos. No entanto, isso pode variar dependendo do peso do corredor, do tipo de pisada e do terreno em que costuma correr. Sinais de desgaste excessivo na sola ou no cabedal, dores nos pés ou articulações após as corridas também podem indicar que é hora de um novo par.